Infoelephant » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Lammetjesdagen: vier de lente en bewonder de lammetjes

Lammetjesdagen: vier de lente en bewonder de lammetjes

Wanneer het voorjaar er weer aankomt is dat voor veel mensen het ultieme teken van de lente de geboorte van lammetjes. Wie wordt er nou niet vrolijk van de dartele kleine diertjes die springend en ren…

Acceptance and Commitment Therapy (ACT): praktijkoefeningen

Acceptance and Commitment Therapy kan een heel goed hulpmiddel zijn om inzicht in jezelf te krijgen en uit te vinden hoe je je onbewust door je eigen regels en gedachten laat sturen in het leven. Je v…
Hoe hooggevoelige personen en mensen met autisme denken

Hoe hooggevoelige personen en mensen met autisme denken

Mensen die hooggevoelig zijn of een stoornis in het autistisch spectrum hebben, komen vaak vergelijkbare problemen in de maatschappij tegen. Inzicht in de manieren van denken en beleven van deze perso…

ACT bij chronische pijn, moeheid, depressiviteit of angst

Wanneer je tijdelijk last hebt van pijn, vermoeidheid (burn-out) of depressieve gevoelens (een dip), dan kan dit heel erg vervelend zijn. Meestal zijn er wel middelen voorhanden om er iets aan te doen…
Tips tegen depressie bij chronische vermoeidheid (ME/CVS)

Tips tegen depressie bij chronische vermoeidheid (ME/CVS)

Je hebt allerlei onderzoeken gehad en de eindconclusie van de artsen luidt: chronische vermoeidheidssyndroom, oftewel CVS, een modernere benaming voor ME (Myalgische Encefalomyelitis). En nu? Het is n…
Tips bij overprikkeling vanwege hooggevoeligheid of autisme

Tips bij overprikkeling vanwege hooggevoeligheid of autisme

Wanneer je een hoogsensitief persoon (HSP'er) bent, ervaar je prikkels te intens en dit heeft een grote invloed op het dagelijks leven. Hooggevoeligheid is een eigenschap die je al sinds je kindertijd…
Insecten eten wordt normaal, gezond, verantwoord en populair

Insecten eten wordt normaal, gezond, verantwoord en populair

Insecten als voedsel klinkt voor sommige mensen erg vies, maar onbewust eten we er al veel meer dan we denken. Ze zitten als onvermijdelijk bestanddeel in veel voeding en worden tevens gebruikt voor t…

Een introductie in Acceptance and Commitment Therapy

In navolging van de psychoanalyse en de cognitieve gedragstherapie is de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bezig aan een opmars. Deze relatief nieuwe vorm van therapie is ontwikkeld in de jaren…
Voorkom en verhelp overtraining of burn-out bij hardlopen

Voorkom en verhelp overtraining of burn-out bij hardlopen

Wanneer je een tijd aan hardlopen doet en er plezier aan beleeft, heb je het idee dat je de hele wereld aankunt. Je voelt je energiek en stralend van fitheid. Maar dan word je ineens eerder moe. Het w…
REA College: studeren met een functiebeperking of autisme

REA College: studeren met een functiebeperking of autisme

Een autismespectrumstoornis, functiebeperking of chronische ziekte maken studeren en het vinden van werk soms een bijna onmogelijke opgave. Voor wie het moeilijk vindt om een opleiding in het regulier…